O que dizem sobre nós
Relatos de clientes da Prumop
Camila Souza
Santos, SP
Fiz o Panorama de Alinhamento sem saber muito bem o que esperar. A coach observou detalhes da minha postura que eu nunca tinha notado, e a recapitulação escrita ajudou bastante a lembrar das orientações.
12 de junho de 2026
Ricardo Pereira
São Vicente, SP
O programa de 8 semanas mudou minha relação com o próprio corpo. No começo achei o ritmo meio lento, mas entendi que era proposital — os check-ins regulares foram essenciais para os ajustes.
20 de junho de 2026
Larissa Ferreira
Santos, SP
Estou na membresia trimestral há dois meses. A comunidade ajuda a manter a constância, mesmo nas semanas mais corridas de trabalho.
15 de junho de 2026
Marcelo Oliveira
Praia Grande, SP
Vim pela indicação de um colega. O primeiro encontro já trouxe clareza sobre alguns hábitos que eu mantinha sem perceber. Ainda estou no início do plano, mas o acompanhamento tem sido presente.
8 de junho de 2026
Ana Teixeira
Santos, SP
O que mais gostei foi o material em vídeo. Consigo revisar os exercícios sozinha em casa, sem depender de lembrar tudo da sessão.
25 de junho de 2026
Gustavo Bittencourt
Santos, SP
Achei o valor do programa individual um pouco alto no início, mas o nível de atenção recebido justificou. Recomendo para quem realmente quer se dedicar ao processo.
18 de junho de 2026
Histórias de Continuidade
Jornadas acompanhadas pela Prumop
Desafio
Um profissional que passava longas horas sentado buscava mais conforto na rotina de trabalho, sem saber por onde começar.
Solução
Programa individual de 8 semanas com foco em mobilidade e pausas ativas ao longo do dia.
Resultado
Relato de mais disposição ao final do expediente e uma rotina de pausas incorporada ao trabalho.
Desafio
Uma pessoa que retomava atividade física após um período parado, insegura sobre por onde recomeçar.
Solução
Panorama de Alinhamento seguido de ingresso na membresia trimestral para acompanhamento contínuo.
Resultado
Retorno gradual às atividades com mais confiança e uma rede de apoio na comunidade.
Desafio
Um casal de aposentados buscava manter o corpo ativo com orientação profissional, sem exageros.
Solução
Programas individuais paralelos, com ritmo ajustado às necessidades de cada um.
Resultado
Rotina semanal de movimento estabelecida, com revisões trimestrais planejadas.
Confiança
Alguns números da nossa trajetória
6
Anos de atuação
400+
Clientes acompanhados
4,7
Avaliação média
92%
Taxa de continuidade
Fale Conosco
+55 13 3284-6079
Rua XV de Novembro 621, Centro, Santos, SP
Segunda a sexta, 8h às 18h
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