Nossa História
Uma prática nascida da observação
A Prumop surgiu em Santos a partir de uma pergunta simples: por que tanta gente carrega desconforto no corpo sem entender de onde ele vem? A resposta, percebemos, quase sempre está em pequenos hábitos de postura e movimento que se acumulam ao longo dos anos.
Construímos nosso trabalho em torno de um símbolo simples: o Prumop, aquele instrumento que aponta sempre para o centro, para o equilíbrio verdadeiro. É essa ideia de referência estável que orienta cada programa que oferecemos, do primeiro encontro à continuidade trimestral.
Nossa missão é acompanhar pessoas na construção de uma relação mais consciente com o próprio corpo, com orientação de movimento clara, gentil e adaptada à rotina de cada uma.
Nossa Equipe
Coaches dedicados ao seu equilíbrio
Mariana Costa
Coach de Alinhamento
Conduz avaliações iniciais com atenção aos detalhes da postura e da rotina de cada pessoa.
Rafael Andrade
Coach de Movimento
Acompanha os programas individuais, ajustando cada plano ao ritmo do cliente.
Juliana Lima
Coordenadora de Continuidade
Cuida da membresia trimestral, mantendo a comunidade próxima e engajada.
Padrões de Qualidade
Como conduzimos cada sessão
Coaches Formados
Equipe qualificada em educação de movimento e condicionamento.
Ambiente Seguro
Protocolos claros para conduzir cada sessão com atenção e cuidado.
Privacidade Respeitada
Dados pessoais tratados com cuidado, conforme nossa Política de Privacidade.
Acompanhamento Constante
Revisões periódicas para manter cada plano alinhado à sua rotina.
Expertise em movimento consciente na Baixada Santista
Nosso trabalho combina observação cuidadosa da postura cotidiana com orientação prática de mobilidade e equilíbrio. Cada coach da Prumop dedica tempo para entender a rotina, os hábitos e as necessidades específicas de quem procura nossos programas em Santos e região.
Acreditamos que constância importa mais do que intensidade. Por isso, priorizamos planos graduais, revisados com regularidade, sempre respeitando o ritmo individual de cada pessoa que confia seu processo à nossa equipe.
Quer conhecer nossa abordagem de perto?
Entre em contato e converse com nossa equipe sobre o programa mais adequado para você.
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